８月末に、病院へ行って睡眠促進剤をもらってきた。
夜寝れずに、落ち着かないことがあるんで。
でも、9月6日までは、毎日のように飲んでたけど、
（ブログとは別に、医師への説明用に
メモを残してます。そのうちに、公開しよう）
ここんとこ、飲まないでも、落ち着いて寝れるようになった。
４〜5時頃、一時的に起きるけど、
30分くらいすると、自然に寝れる。
でも、昨日、0時30分に飲ませてしまった。
原因はわかってる。
僕は、いつもパソコンをいじり始めるのが、11時半頃から。
家事、散歩、風呂が終わってから、自分の時間。
ブログ回って、コメント返事して、
日記を書く。
1時前には寝るようにしてるけど、
ついつい、時間が過ぎてしまう。
かみさんは、11時半にベットに入る。
僕がパソコンに向かってると、
バタバタ始まる。
12時くらいから機嫌が悪くなる。
それから、さらにパソコンいじってると、
もうだめ、
4時くらいまでバタバタ。
薬を飲んでも、効かない。
最近それがわかってきて、
12時くらいに、僕も寝る。
一緒の時間に寝始めると
朝まで、落ち着いてる。
目覚めは良く、気持ちも快調。
一人になると、不安なんだろう。
ベットから見えるところで、パソコンいじってるんだけど、
おいてけぼりに、感じるのかな。
僕も、早く寝れるからいいんだけど・・・
でも、楽しみな、自分の時間が削られてくる。
そういえば、最近、飲みに行ってないな〜
昨日は、ここんとこ調子良かったんで、
つい、12時半まで、日記を書いてしまった。
やっぱり、落ち着かなくなり、
薬の世話になってしまいました。
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