今日の花子さん、すごく良い感じ。


朝、7時頃に起き始める。
僕は、祭日なんで、目覚ましをつけていなかった。
仕事が溜まっているんで、休みじゃないんだけど、
朝はゆっくりしようと思ってた。


かみさん、いつも、朝は腰を痛がる。
同じ姿勢なんで、起きぬけはどうしても痛いみたい。
でも、今日は違った。
起きてすぐ洗濯機のスイッチ。
僕が起きたときは、もう干し始めていた。


これ、食べていいの。


昨日買っておいたパンを持ってきた。
僕が用意しなければ食べないのに。


布団を干そうとする。
天気が良かったからね。


でも、布団を干すのは、数ヶ月ぶり。
なんたって、我が家は3人そろって、
すごい花粉症。
この時期は、布団乾燥機で我慢している。


かみさんと息子は、杉花粉なので、落ち着いてきた。
僕は、ヒノキなんで、あと少し。
でも、せっかくだから、全部干して、
ついでに、布団カバーとシーツも洗う。
ベットのマットを持ち上げ、陰干し。
ベランダは布団とシーツが泳いでる。


掃除をしてから、仕事。
昼飯の時間になったけど、今日は特に用意していないんで、


そうだ。
弁当でも持って、公園へ行くか。


かみさんの具合が良いのは、
良い天気の気がして、
せっかくだから、
楽しもうと思った。


かみさん誘ったら、二つ返事。
車で、15分くらい先の公園へ行きました。
ここは、僕が中学時代ザリガニ取りをした、
大きな池がある。
今は整地され、ミニミニ動物園もできた。


池の横にシートを広げ、
花子さん、ランと一緒にお弁当。
こんなにのどかに、ゆっくりしたのは久しぶり。


なんとなく、幸せな気分。


☆ - ☆ - ☆ - ☆


かみさん、今は熟睡しています。


ここんとこ、夜は寝れている。
実は、秘密兵器があるんです。


ブログを読まれた方から、
たくさんのアドバイスをいただきました。


お一人から、メールで、治療器を紹介していただきました。
オ○ロンの、温熱・低周波治療器。
購入したのは、2ヶ月くらい前だけど、
かみさん、ようやく慣れてきたのと、
 (始めてのものを使うのはいつも怖がって、
  なかなか使わないんです)
僕が使いこなせてきたんで、
今、活躍しています。


いつも、23時くらいに、
睡眠導入剤の「アモバン」を飲む。
24時頃ベットに入る。
腰に温熱だけをかける。
 (昼間は低周波治療もします)
1サイクル15分だけど、
しばらくすると、心地よさで寝てしまう。
15分たったら、起こさないように、はずす。


最近の日課です。


一度寝ると、朝方まで起きないで熟睡できる。
2~3日に一度は痛みのほうが強くて寝れないこともあるけど、
以前に比べたら、すごく楽になりました。


明日、もう一度整形外科に行って、
いろいろ話を聞いてくるつもり。 



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コメント
何か・・ホッしました。
よかったですね。落ち着いて・・・。
ベイスターズも、調子がいいし、嬉しい。
2007/05/01(Tue) 06:45 | URL | にんじんクラブ あやちゃん | 【編集
うれしいです。
清々しい新緑の公園でお弁当を広げるしあわせ…。いつもお忙しいスリブリさん、ゆっくり心満たされるひとときを過ごされて何よりでしたね。よかったです!!花子さんの腰も快方に向かっておられるようですし。(^^)

花粉症も、あと少しですね。ショウガ紅茶、よかったら試されてください~。(しつこい!?笑) 

今日の日記はうれしかったです♪ほんと、よかった。。。
2007/05/01(Tue) 07:02 | URL | さくら | 【編集
ε-(*´ω`*) ホッ
花子さん 腰の具合が前より少しでも良くなって
よかったですね~!
でも 今日はいかが??
お天気ちょっと愚図ついてるから。。。。

お天気のいい時の布団干し&洗濯物!
気分いいですよね~!
お昼も外でゆったりと。。。♪ (o^-')b グッ!
2007/05/01(Tue) 09:25 | URL | キバっち | 【編集
二人の間に 凄く穏やかな空気が流れているわぁ~~e-417
睡眠がとれるって ホントに重要なんですね
花子さんの笑顔は 何よりも幸せな気持ちにさせてくれますね
それにいつも思うけど、スリブリさんのふいの思いつきv-21
行動力に感心しちゃいます!
のんびりお弁当ひろげて・・・  なによりも満ち足りた幸せな時間ですね
2007/05/01(Tue) 14:47 | URL | ウルル | 【編集
よかったですね(^-^)
いい天気でしたもの。
気持ちよかったんでしょうね~。

しかしスリブリさんの色々なアイデアには
頭が下がります。
私の彼も、そう遠くない将来、体ですけど
不自由になってくるでしょうから・・・
考えてばかりでなく、いろいろアイデアで
乗り切りたいと思いました(^-^)
2007/05/01(Tue) 15:27 | URL | まんまる | 【編集
私も天気が良い時は、体調がいいように思います。
今は花を植えたり土いじりして、気分転換しています。
そして、私も最近腰痛気味。
サロ○パス貼って寝ています(笑)
お弁当持ってのお出かけのアイディア。
さすがスリブリさんですね。
2007/05/01(Tue) 17:04 | URL | ゆあ | 【編集
温熱の低周波治療器があるんですね。
知らなかった。
私も低周波治療器はたまに使っています。
最近のものは、結構効くんですよねぇ。
腰は冷やすのが厳禁だそうなので、なるべく腹巻きをしたり、寒い日はカイロを貼ったりしています。
お風呂にゆっくりつかったり、とにかく良く暖めるのが一番いいそうです。
昼間も油断せずに、暖めてあげてください。
2007/05/01(Tue) 18:59 | URL | 流風 | 【編集
はじめまして。オーストラリアのチップモンクです。介護のほうがんばっておられるようですね。どんな状況にあっても、幸せって感じられるんですよね。
2007/05/02(Wed) 15:10 | URL | チップモンク | 【編集
ゆっくり眠れるのは花子さんにとっても、スリブリさんにとっても良いことですね☆
やっぱり人間、眠れないのは辛いですもんね。

腰痛は気圧の影響を受けやすいみたいですね。
よく、雨の日は腰が痛むという方がいますよね。気圧が低いために痛みが増すとか。
でも、お天気がいいと精神的にも違うでしょうね☆
これから、のんびりお出かけ出来る日が増えるといいですね☆
2007/05/02(Wed) 23:31 | URL | yotuci5 | 【編集
にんじんクラブ あやちゃん
今日も勝っちゃいました。
優勝したら、どうしよう。
また、パレード見に行かなくちゃi-179
2007/05/03(Thu) 00:47 | URL | スリブリ→にんじんクラブ あやちゃんへ | 【編集
さくらさん
お弁当持って、
自然に親しむ。
これは、さくらさんの影響だよ。
2007/05/03(Thu) 00:49 | URL | スリブリ→さくらさんへ | 【編集
キバっちさん
なるほど、
ホッとグッは
こう書くのか・・・

いつもありがとう。
明日から、ようやく休み。
さあ、どこに行くかなi-87
2007/05/03(Thu) 00:52 | URL | スリブリ→キバっちさんへ | 【編集
ウルルさん
途中で、買ったお弁当だけどね。
でも、青空と、心地よい風の中での弁当は、
自然という調味料がいっぱいで、美味しかったよ。
2007/05/03(Thu) 00:55 | URL | スリブリ→ウルルさんへ | 【編集
まんまるさん
心配なことがたくさん重なるね。
でも、以前と比べたら、
雰囲気がすごく良くなっている。
今を乗り切って、
前向きな気持ちがあればOK!
ずっと見守ってるよ。
2007/05/03(Thu) 00:59 | URL | スリブリ→まんまるさんへ | 【編集
ゆあさん
サロ○パスは
もう効かなくなってしまったi-229
かみさん、はがすときの痛さがだめなんです。

ゆあさんは、初めの頃からの頃からの
お友達。
どうされてるか気になっています。
でも、
ボチボチが一番。
僕も、今薬のお世話になってるけど、
飲んでる安心感から
気にならなくなってきました。
何とかなるさ
という気分。
2007/05/03(Thu) 01:10 | URL | スリブリ→ゆあさんへ | 【編集
流風さん
ちょっと前に、
温熱が終わった。
かみさん、熟睡。
温めるのは効いている。
今日、整形外科へ行ってきたけど、
今のリハビリを続けるぐらいしかないみたい。
もう少し様子を見ようかと思ってる。
ご心配おかけしています。
2007/05/03(Thu) 01:16 | URL | スリブリ→流風さんへ | 【編集
チップモンクさん
いらっしゃいませ
コメントありがとうございます。
今は向き合うことが多くなって、
一喜一憂しています。
これからもよろしくお願いします。
2007/05/03(Thu) 01:19 | URL | スリブリ→チップモンクさんへ | 【編集
yotuci5さん
明日からようやく休み。
昼過ぎまでは仕事をするけど、
夕方、友達と飲み会。
かみさんも一緒。
その後は、
天気を見ながら、
茨城へ行くつもり。
日記にアップするのが遅れそうだけど、
報告します。
2007/05/03(Thu) 01:24 | URL | スリブリ→yotuci5さんへ | 【編集
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